Grupo Investigación Insólita

Cómo salir de la oscuridad: Estrategias para la superación personal

Sigo viendo gente destruirse por momentos. Destruirse y caer en el abismo. Cuando se cae, difícilmente se sale, pero si con tóxicos uno se olvida. El fondo de un vaso de alcohol muchos lo usan para evadir problemas. Cuando estamos con esos problemas, tenemos que visitar a un psicólogo como a un psiquiatra, pero también tenemos que saber una cosa: lo espiritual también es muy real. Muchos no creen en lo espiritual, pero les gusta el asunto oscuro y lo adoran. Muchos tienen esos problemas y no se dan ni cuenta, solo se quejan de que la vida les va mal. Llevo ahora unas semanas en que siguen creciendo los problemas sociales en los más jóvenes y no tan jóvenes. ¿Qué le pasa a la gente? Es sencillo, creo que la gente está tan perdida que no sabe que lo está y, mientras sacan la cabeza fuera del vaso de agua para respirar, más se hunden. 

Pienso que sí existe solución, pero la gente lo quiere todo al momento, llevando una vida cada día más hundida en la oscuridad. Si es así, difícilmente se den resultados rápidos, pero sí que tenemos que tener paciencia y constancia para poder salir del bucle, el abismo de la oscuridad con depresión y más allá. No es fácil, pero no es imposible. La vida es como una cuerda floja donde caminamos; si caemos, llegaremos al abismo de la desesperación y pocos nos podrán ayudar. Los psicólogos y psiquiatras son la solución, pero muchos no tienen la paciencia de trabajarse, ser constantes y entrenar mucho para que no nos vuelva a ocurrir. Nadie está a salvo, nadie está exento de estar sobre esa cuerda. La curiosidad: Es más fácil entrar que salir para entrar en la luz. Lo positivo es que es complejo llegar cuando estamos abajo, pero lo que está abajo y en la oscuridad es más fácil estar y casi eterno para muchos. 

«Muchas personas no escuchan, renuncian rápido, prefieren estar sumergidas en la oscuridad y eso es lo que creo. La oscuridad tiene a la gran mayoría sometidas sin darse cuenta»

Ya muchas veces lo he comentado sobre las redes sociales, cómo la gente publica problemas en el día a día. No saben salir o no saben qué hacer para salir de la oscuridad, pero rehúsan las cosas que estén fuera de la zona de confort o que, incluso, no les gusta lo desconocido, pero no se dan cuenta de que ya lo están. Lo desconocido es salir fuera de la zona de confort y la verdad es que es una de las formas de romper con el bucle. Luego, muchos están viendo videos que no son motivacionales o no buscan información en la lectura o más allá. Solo se dedican a mirar Twitch chorras y, sobre todo, cosas infantiles o jugar a los videojuegos o, aún peor, ahogar las penas en alcohol. 

Existen muchos modos; también buscar el sacrificio, trabajo, constancia, entrenamiento y disciplina. Despertar de las distracciones y no buscar fuera lo que ya tenemos dentro. La música es otra de las opciones, pero no a todos les gusta el rock que, para mí, es música de guerreros. La música clásica o similar para relajarnos. El rock/metal nos ayuda a ser guerreros, luchar, superarse, levantarse cuando caemos y llevar una vida disciplinada como un militar. Luego, la clásica o música tipo Enya es para relajarnos, meditar, buscarnos, amar y estar en paz. Lo demás no vale para mover la energía interior que tenemos. La motivación y ser tipos duros es primordial para que el cerebro nos ayude a seguir caminando y no parar en el camino y llorar por ser como somos de débiles.

«En la música metal no existe la depresión. Por algo será. Si existiera en un porcentaje bajo, es por las distracciones u otras ramas, pero el metal no da cabida a la depresión y al estar perdidos en la vida»

La música ayuda por la vibración que desprende y eso nos hace notar sensaciones. Existe mucha música de relleno en que pensemos que no, pero la celta, Enya, clásica, metal y cosas de tal calibre ayudan muchísimo a hacer frente a la vida y la paz interior. Solo la usaremos para según qué eventos o momentos que estemos viviendo o atravesando. Ya os digo que funciona. Es verdad que la cosa está apretada y cada día más problemas sociales, pero si no hacemos algo, nadie lo hará por nosotros. Creo que los psicólogos, como los psiquiatras, están desbordados con tantos problemas como existen en la sociedad. Nadie quiere asumir la responsabilidad y así queda la cosa. Mientras tanto, los más jóvenes van creciendo y disfrutando del caramelo de la vida en la oscuridad y los problemas sociales. Ya cuando se dan cuenta, son otros tantos más que suman a los que ya cayeron en el abismo y bucle de problemas psicológicos en su día.  

Ya no solo todo lo que se comenta, luego tenemos el mundo laboral y social que quiebra a cualquiera. Cuando todo los palos llegan, no todo el mundo lo soporta: pagos, sin trabajo o precario, multas, impuestos, etcétera. Eso, no cualquiera lo soporta. Por eso, cada vez la situación será más dura y pocos soportarán la vida diaria. Se puede apreciar los jóvenes pelear con los padres y para calmarlos le dan de todo lo que sale de su boca. Creo que las próximas generaciones o cambian o existe un cambio o serán aún más agresivas y débiles. Sí, antiguamente la gente era de otra pasta y también eran otros tiempos, pero ahora la verdad que da miedo pensar cómo está toda la sociedad. Los hijos cada día son más dependientes y exigentes con toda su zona de confort —padres incluidos— y cada día son más y más egoístas. Los críos no son entrenados y enseñados en casa esperando que la escuela lo haga por los padres; eso es un error. 

«Padres de hoy en día que no saben enseñar y lo cambian por caprichos para que el niño no moleste o lo dejan hacer porque no pueden más. Hijos que, cuando van de visita, el comportamiento en la casa es indeseable»

El crío, cuando crece y no aprende, lo tiene complicado para poder llevar una vida óptima y a la mínima se deprime por la falta de apoyo. Antiguamente no era así. Ahora podríamos decir que los más jóvenes están muy desprotegidos y adaptados a los padres que, cuando hagan su vida, a la más mínima tropiezan. Todo, por darle todo desde muy pequeños sin entrenar o enseñar que las cosas son como son, pero no, le damos lo que quieren para que estén tranquilos mientras sus padres hacen su vida social con otras personas.

Cada día se ven las cosas muy complejas y veremos por dónde sale la cosa o cómo acaba. La sociedad actual, cada día con más problemas mentales y sociales. Por suerte, siempre lo diré: qué suerte nacer antes. Pienso que estas cosas no cambiarán e irán a peor. Nadie lo cambiará o nacerá alguien que sí lo haga, pero de momento, creo que ese alguien no ha nacido. Mientras tanto, el mundo se va al carajo y los países detrás. Aquí en España en pocos años será divertido. Esos jóvenes y niños que ocupen la vida adulta, será mejor que ir a PortAventura. Lo dejaremos aquí y pronto más.

Sin más, me despido.

Saludos a todos.

Miguel Ángel.